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LES RÈGLES PEU ABONDANTES : HYPOMÉNORRHÉE

Les règles peu abondantes se nomment l’hypoménorrhée.

En effet, les règles sont un phénomène très complexe bien que naturellement présent chez toutes les femmes de la puberté à la ménopause.
Par ailleurs, on parle beaucoup de règles abondantes lorsque le cycle menstruel dure plus de 8 jours. Cela nécessite alors un changement équivalent de plus de six protections hygiéniques. Scientifiquement, plus de 70 ml de sang éliminé durant un cycle menstruel représente des règles menstruelles abondantes.

Mon flux à tendance à varier tantôt modéré, tantôt abondant, j’ai changé de contraception hormonale et mon flux à été considérablement diminué au cours de mon dernier cycle. Je suis passé d’un flux de 8 jours à un flux durant 2 jours, j’utilise les culottes menstruelles Ma délicate culotte depuis plusieurs années et je me sens toujours sereine même avec mon flux irrégulier je sais que je suis protéger 🙂

Julie, témoignage Ma Délicate Culotte

Les règles en temps normale

Même si chaque cycle menstruel de chaque femme est différent à chaque moment de sa vie, de sa puberté à sa ménopause. Scientifiquement, on connaît les caractéristiques globales moyennes du cycle menstruel de la femme.

Un cycle menstruel se constitue de trois phases, en commençant par la phase menstruelle puis la phase ovulatoire et enfin la phase post-ovulatoire.

La phase menstruelle, durant laquelle vous avez vos règles, dure environ 2 à 7 jours.

Pendant ces jours vous perdez entre 50 ml et 150 ml de flux menstruel (tissu de la paroi utérine “endomètre” éliminé suite à l’absence de fécondation.)

Lorsque durant votre cycle menstruel vous éliminez plus de 80 ml de sang, vous avez des règles abondantes et souffrez d’“hyperménorrhée”.

Mais lorsque vous perdez moins de 25 ml de sang même si ce phénomène est moins évoqué dans le monde, vous avez alors des règles peu abondantes et souffrez d’ ”hypoménorrhée » ( à ne pas confondre avec le spotting perte de sang en dehors des règles ) et dans ce cas là qui est peu évoqué vous ne savez pas forcément si vous devez en parler ou si c’est signe de quelque chose à vérifier.

Mais quelles peuvent être les causes de l’hypoménorrhée?

Les causes des règles peu abondantes : l’hypoménorrhée

A l’origine : Les troubles hormonaux

Tout comme pour tous troubles des règles ainsi que pour les règles abondantes, le taux d’hormones est principalement en cause des règles peu abondantes.

Attention, pour être sûr de la cause de l’hypoménorrhée, consultez votre médecin ou gynécologue.

Voici quelques causes hormonales de l’hypoménorrhée :

  • La contraception hormonale, qui a pour but d’empêcher l’ovulation qui a lieu pendant la phase ovulatoire peut influencer l’abondance du flux menstruel tout comme le patch ou l’implant contraceptif.
  • Le changement de contraception peut donc aussi entraîner une fluctuation hormonale et diminuer l’abondance de vos règles.
  • Un arrêt de contraception très récent peut également créer des troubles hormonaux.
  • Le stérilet hormonal mène vers des règles très très peu abondantes, voire à l’absence de règles au bout de quelques mois chez certaines femmes.
  • Si vous perdez beaucoup de poids, notamment si vous avez des problèmes d’anorexie, vos règles peuvent être influencées et être moins abondantes voir être absentes puisque votre corps puise dans votre énergie.
  • Tout comme tout problème hormonall’anxiété et le stress joue sur vos hormones et peut aussi diminuer l’abondance de vos règles ou l’augmenter.
  • Si vous venez d’avoir vos règles pour la première fois, sachez qu’elles peuvent être peu abondantes et peu fréquentes au début de votre vie le temps que votre corps s’adapte.
  • Chez les femmes venant d’avoir un nouveau-né, l’hormone de l’allaitement (prolactine) sécrétée en trop grande quantité peut entraîner une perturbation de l’ovulation et ainsi également un arrêt des règles.
  • Le syndrome des ovaires polykystiques peut également provoquer un déséquilibre menstruel ou une absence de règle.

Consulter un gynécologue

En cas de tout autre problème gynécologique ou autre signe de trouble au niveau de vos règles, consultez un gynécologue et soignez votre corps. Il est important de pio

Si vous avez des règles plus que très peu abondantes, voire totalement imprévisibles ou irrégulières et que vos cycles menstruels durent plus de 40 jours ou disparaissent pendant plusieurs mois, on parle de spanioménorrhée.

Et au niveau des protections hygiéniques ça change quoi ?

En terme de protection vous n’avez pas besoin d’une protection hygiénique particulière. Cependant, en cas de pertes blanches nous pouvons vous conseiller nos culottes menstruelles.

Elles sont composées de matières responsables et naturelles. Principalement en fibre de bambou et certifiées oeko tex 100 , afin d’éviter les démangeaisons et les irritations vaginales. Soyez sereine et protéger pendant 12h.

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