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SOULAGER LES SEINS DOULOUREUX PENDANT LES RÈGLES

Soulager les seins douloureux pendant les règles, mais comment ?

En période de règles, vous pouvez être confronté à certains symptômes quelquefois désagréables. Ceux-ci sont liés au syndrome prémenstruel. Parmi les plus courants, les douleurs aux seins peuvent être plutôt douloureux. Cela est dû au dérèglement hormonal lié au cycle menstruel

C’est une sensation difficile à supporter pour les femmes. 

On vous propose plusieurs remèdes afin de soulager vos douleurs aux seins pendant vos règles. 

Les causes des seins douloureux pendant vos règles

Les douleurs aux seins pendant vos règles sont liées aux hormones. En effet, durant votre cycle menstruel, votre corps est en quelque sorte déréglé. Les seins le sont davantage.

Pendant vos règles, il y a un surplus d’oestrogènes dans le sang. Cela entraîne une accumulation d’eau dans les nodules qui sont ainsi présents dans les seins des femmes.

Votre poitrine devient lourde et plus gonflée ainsi que douloureuse.

Comment soulager les douleurs causées par vos règles ?

Quels astuces contre les douleurs aux seins

Un massage peut apaiser votre douleur au seins. Prenez du temps sous la douche pour vous masser. Avec votre savon et de l’eau chaude, massez délicatement de la poitrine aux aisselles. Cela améliorera votre circulation sanguine.

Votre alimentation peut également vous aider à soulager vos douleurs. Les aliments à base de soja seraient susceptibles de diminuer vos changements hormonaux. De plus, il est préférable de réduire tous les aliments dits gras, industriels ou encore avec du sel. Cela vous aidera à réduire la rétention d’eau. En revanche, les aliments tels que les fruits et les légumes sont conseillés. Néanmoins, il est important de consommer des vitamines, vous pouvez les retrouver dans les noix, le blé, l’avocat ou encore les épinards.

Les tisanes peuvent elles aussi, être un bon moyen de lutter contre vos douleurs. Optez pour des tisanes au fenouil ou pissenlit.

Si vos douleurs aux seins arrivent fréquemment, envisagez d’investir dans des soutien-gorge adaptés. Des modèles plus confortables avec un bon support vous soulagera.

Cependant, si vos douleurs deviennent de plus en plus fortes, n’hésitez pas à mettre de la glace ou des produits surgelés sur chaque sein pendant quelques minutes.

Adoptez une culotte menstruelle

Ma délicate culotte veut que vous vous sentiez au mieux pendant vos règles, malgré vos douleurs. Ainsi, nous avons une collection de culottes menstruelles pour les flux léger, abondant et très abondant.

Nos culottes menstruelles vous apportent tout le confort et la douceur dont vous avez besoin pendant vos règles. En effet, grâce à sa composition de fibre de bambou et de coton, vous n’aurez plus de sensation de gêne dû aux produits chimiques des protections jetables. Soyez sereine, nos culottes menstruelles vous protège pendant 12 heures, soit toute une journée ou toute une nuit. Anti-fuite, anti-odeur, et anti-humidité : vous oublierez vos règles !

Avec nos culottes menstruelles, vous pouvez vous concentrer sur votre corps pour l’aider à surmonter les symptômes de votre cycle menstruel.

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